Потрясающий ягодный протеиновый коктейль

127

Представляем вашему вниманию рецепт вкуснейшего коктейля, который подойдет как для спортсменов, так и для приверженцев здорового питания.

Существует достаточно большой выбор протеиновых коктейлей в магазинах для спортсменов. Мы предлагаем приготовить его самостоятельно в домашних условиях. Вам не составит особого труда это сделать, так как сделать его очень легко. Более того он получается безумно вкусным, натуральным и полезным. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 200 гр натурального йогурта 3%
  • 400 мл нежирного молока
  • 2 столовые ложки меда
  • 100 гр голубики
  • 100 гр малины
  • 100 гр черники

Начинаем процесс

  1. В первую очередь предварительно размораживаем ягоды, если они замороженные.
  2. В чашу блендера наливаем молоко, йогурт и перекладываем подготовленные ягоды. Несколько штук оставляем для украшения напитка.
  3. После чего добавляем сюда мёд и измельчаем всё до однородности.
  4. Если вы будете готовить этот коктейль в летнюю пору, ты можете добавить при подаче пару кубиков льда.
  5. Украшаем отложенными ягодами и подаем к столу.

Потрясающий ягодный протеиновый коктейль

Приятного аппетита!