Протеиновый коктейль (рецепт №2)

Если вы ведете здоровый образ жизни и занимаетесь спортом, тогда протеиновый коктейль, приготовленный в домашних условиях, то, что вам нужно! Готовится коктейль просто и довольно быстро. Обычно в его составе используются простые и доступные каждому продукты. А для приготовления понадобиться самый обычный  блендер.

Необходимые продукты

  • топленое молоко — 250 мл
  • творог — 250 гр
  • овсяные отруби (зародыши пшеницы) — 1 ст.л
  • семена льна — 1 ст.л

Начинаем приготовление

  1. Подготавливаем продукты и перекладываем их в чашу блендера. Все тщательно взбиваем.
  2. Получившуюся массу переливаем в бокал и пьем.


Приятного аппетита и будьте здоровы!

Источник

Поделиться ссылкой: