Стакан воды – это не только средство утоления жажды, но и также питательное вещество. Все знают, что в течение дня нужно пить достаточное количество воды, но мало кто знает, как именно это делать. Оказывается, что температура воды также важна, как и ее количество.
Организм человека на 80 % состоит из молекул воды. Поэтому врачи всегда советуют пить много жидкости. Но никто не говорит о температуре. Сегодня, мы попытаемся помочь с этим.
Итак, восточные мудрецы утверждают, что вода должна быть около 40-45 градусов. Это что-то среднее между теплой водой и кипятком. Выпив каждое утро такую воду, вы почувствуете себя намного лучше.
Эта процедура считается обязательным в некоторых китайских семьях и в наше время. Дети учатся правильно пить воду с ранних лет.
Горячая вода расслабляет ткани ЖКТ, очищает кишечник от остатков еды и других напитков.
Если вы начнете каждое утро делать эту процедуру, то у вас кожа начнет сиять. Также, вы сможете легко похудеть.
Итак, суммируя все вышесказанное, как правильно пить воду:
- У воды должна быть температура 40-45 градусов
- Пейте натощак
- Никуда не спешите, пейте маленькими глотками
- Можете завтракать спустя 20 минут
