Советы для всех от хирурга, который прожил 104 года

Друзья, предлагаю Вам список советов от великого хирурга, который прожил удивительную жизнь и оставил после себя невероятное достояние.

Фёдор Углов, российский хирург, профессор, доктор медицинских наук.

Ему удалось то, что не удается до сих пор передовым врачам. Он был по истине мудрым человеком и талантливым врачом.

А вот и самые актуальные советы от него.

Твердил он, что нельзя наедаться. Вот просто нельзя. Всегда нужно иметь силу воли, чтобы встать из-за стола немножко голодным.

Говорил, что все болезни начинаются со стрессов. Абсолютно все!

Часто напоминал о том, как важно тренировать не только мышцы, но и ум. Человеческий ум способен работать до последнего вздоха.

Всегда напоминал о пользе фруктов и овощей. И о жидкости, которую не все пьют в достаточных количествах.

Что тут таить, не умолкал он и про сон, здоровый, восьмичасовой. Крепкий, спокойный сон — залог здоровья, долголетия, да и просто хорошего настроения и сил.

Поделиться ссылкой:

Читайте также: